สูตรคำนวณลูกควรกินน้ำนมเท่าไหร่

หลังจากนี้ การคำนวณปริมาณน้ำนมให้ลูกน้อยกินนั้น ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปค่ะ  เพราะคุณแม่อาจสงสัยถึงปริมาณน้ำนมสำหรับลูกน้อยว่า ในแต่ละช่วงอายุ ลูกควรทานปริมาณเท่าไหร่  เพราะกลัวว่าลูกจะทานนมมากไป หรือน้อยเกินไปค่ะ จริงแล้ว คุณแม่สามารถคำนวณได้แบบง่าย ๆ เลย และน่าจะถูกอกถูกใจ  เพราะสูตรที่เราจะแนะนำให้ ไม่ยุ่งยากมาก สามารถนำไปคำนวณปริมาณน้ำนมได้สบายๆ เลยค่ะ

1 สูตรคำนวณน้ำนม สำหรับลูก 0-30 วัน

ใช้สูตร (น้ำหนักลูก x 150 / 30 = ปริมาณนมใน 1 วัน (ออนซ์)

ตัวอย่าง : ลูกน้ำหนัก 3 กก. (3 x 150 ) / 30 = 15 ออนซ์

ปริมาณต่อวัน เพิ่มลดได้ไม่เกิน 4 ออนซ์ และควรแบ่งออกเป็น 6-8 มื้อ/วัน

2 สูตรคำนวณน้ำนม สำหรับลูก 1-5 วัน

ใช้สูตร (น้ำหนักลูก x 120 / 30 = ปริมาณนมใน 1 วัน (ออนซ์)

ตัวอย่าง ลูกน้ำหนัก 4 กก. (4 x 120 ) / 30 = 16 ออนซ์

ปริมาณต่อวัน ควรแบ่งออกเป็น 6-8 มื้อ/วันค่ะ

3 สูตรคำนวณน้ำนม สำหรับลูก 1-5 วัน

ใช้สูตร (น้ำหนักลูก x 110 / 30 = ปริมาณนมใน 1 วัน (ออนซ์)

ตัวอย่าง ลูกน้ำหนัก 7 กก. (7 x 110 ) / 30 = 26 ออนซ์

แนะนำเพิ่มเติมค่ะ

•เด็ก 6 เดือน ควรแบ่งเป็น 5-6 มื้อ และข้าวบดละเอียด 1 มื้อ

•เด็ก 9-11 เดือน ควรแบ่งเป็น 4-5 มื้อ และข้าวบดละเอียด 2 มื้อ

•เด็ก 12 เดือน ควรแบ่งเป็น 4-5 มื้อ และข้าวบดละเอียด 3 มื้อ

•เด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไป ให้เน้นทานข้าว และอาหารอื่น ๆ ให้ครบ 5 หมู่ ส่วนการดื่มนมจะกลายเป็นอาหารเสริมแทนค่ะ  ขอแนะนำให้ดื่มวันละ 500 มิลลิลิตร แค่นี้ก็เพียงพอแล้วค่ะ 

Reference

1. “How Much Milk Should Your Baby Drink?” by KidsHealth: https://kidshealth.org/en/parents/breast-bottle-feeding.html
2. “How Much Milk Should a Baby Drink?” by Verywell Family: https://www.verywellfamily.com/how-much-milk-should-a-baby-drink-4156198

“Breastfeeding Frequency and Amount of Breast Milk Intake by Age and Weight in Healthy Infants” by National Center for Biotechnology Information: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4705821/