อาการท้องแข็ง อันตรายไหม ?
อาการท้องแข็ง (abdominal cramping) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงตั้งท้อง ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุหลักที่สำคัญคือการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและร่างกายของแม่ที่กำลังเติบโตอยู่ เพื่อเตรียมตัวสำหรับการเจริญเติบโตของทารก ซึ่งส่งผลให้ระบบย่อยอาหารและทางเดินอุจจาระของแม่เปลี่ยนแปลง มีการปรับตัวของกระดูกสันหลัง และการกดดันของมดลูกเพื่อเตรียมตัวสำหรับการคลอด
อาการท้องแข็งในช่วงตั้งท้องอาจมีลักษณะเป็นการเสียดสีดวงทวารหนัก ปวดเกิดจากการบีบตัวของกล้ามเนื้อท้อง ทำให้รู้สึกไม่สบาย และเกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องอืด แน่น ท้องเฟ้อ ผู้ที่มีประวัติความเสี่ยงสูง เช่น มีประวัติแท้ง มีประวัติการผ่าตัดหรือการแท้ง มีประวัติเป็นโรคทางเดินอาหาร ควรพบแพทย์เพื่อตรวจสอบและประเมินอาการท้องแข็งและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม และได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม
การรักษาอาการท้องแข็งขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ ในกรณีที่เป็นอาการท้องแข็งเล็กน้อยและไม่รุนแรง การใช้วิธีการต่อไปนี้อาจช่วยให้บรรเทาอาการได้
- การพักผ่อน การพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยลดอาการท้องแข็งและความเครียดที่เกี่ยวข้อง
- การดื่มน้ำเพียงพอ การดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยลดอาการท้องแข็งและส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร
- การทานอาหารที่มีใยอาหารมาก การทานอาหารที่มีใยอาหารมากเช่นผักใบเขียว ผักสีสวย ผลไม้ และอาหารที่มีความเป็นอาหารเสริมได้ เช่น โยเกิร์ต นมถั่วเหลือง จะช่วยลดอาการท้องแข็งและเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร
- การปรับเปลี่ยนรูปแบบการกิน การลดปริมาณอาหารที่มีเนื้อสัตว์ อาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีน้ำตาลสูง และการทานอาหารเป็นส่วนเล็กๆ บ่อยครั้งจะช่วยลดอาการท้องแข็ง
- การออกกำลังกาย การออกกำลังกาย เช่นการเดินขึ้นบันไดหรือออกกำลังกายท่าฟิตเนสเบาๆ จะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนภูมิคุ้มกันและช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้
ในกรณีที่อาการท้องแข็งมีความรุนแรงมากขึ้นหรือไม่ดีขึ้น แพทย์อาจแนะนำการใช้ยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการ เช่น
- ยาแก้ปวด ยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอล อัลคาเซตามอล หรืออีบุ๊กโพรเฟน จะช่วยลดอาการปวดท้องแข็ง
- ยาละลายล้างลำไส้ ยาละลายล้างลำไส้เช่นมากนิษ จะช่วยละลายสิ่งเสียที่ติดตัวในลำไส้และช่วยบรรเทาอาการท้องแข็ง
- ยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะเช่นซัพพอร์ท จะช่วยลดการอักเสบในลำไส้และบรรเทาอาการท้องแข็ง
- ยาเฉพาะทาง จะช่วยลดอาการท้องแข็งและปวดท้อง
Reference
- American College of Obstetricians and Gynecologists. (2021). How Your Baby Grows During Pregnancy. Retrieved from https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-baby-grows-during-pregnancy
- Mayo Clinic. (2022). Pregnancy Week by Week. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/symptoms-20251841