วิธีเก็บน้ำนมแม่ที่ง่ายที่สุดคือ การเก็บไว้ในตู้เย็น สำหรับช่องธรรมดาที่ไม่มีของอื่นปน จะเก็บได้ราว 5 วัน ถ้าเก็บในช่องธรรมดาแต่มีของอื่นปนด้วยจะเก็บได้ 2-3 วัน เก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้นานประมาณ 2 สัปดาห์ แต่ถ้าบ้านไหนมีตู้เย็นแบบประตูช่องแช่แข็งแยกจากประตูใหญ่ การเก็บไว้ในช่องแช่แข็งโดยไม่ปนกับอาหารอื่นจะเก็บได้นานถึง 3 เดือน ถ้ามีอาหารอื่นปน จะเก็บได้ประมาณ 1-2 เดือน
กรณีที่ไม่มีตู้เย็น คุณแม่มือใหม่สามารถเก็บน้ำนมไว้ในกระติกน้ำแข็งแทนได้ การเก็บน้ำนมจะใส่ในภาชนะสำหรับใส่อาหารแบบไหนก็ได้ หรือจะใช้ถุงเก็บน้ำนมแม่ก็ได้ โดยเขียนวันเวลาที่ได้ปั๊มนมไว้บนภาชนะด้วย และควรแบ่งปริมาณน้ำนมให้พอดีกับมื้อหนึ่งที่ลูกกิน
สถานที่เก็บ | อุณหภูมิ | ระยะเวลาเก็บ |
ตั้งทิ้งไว้ | มากกว่า 25 องศา | 1 ช.ม. |
ตั้งทิ้งไว้ | 19 – 22 องศา | 4 ช.ม. |
กระติกใส่น้ำแข็ง | 15 องศา | 24 ช.ม. |
ตู้เย็นช่องธรรมดา | 0-4 องศา | 5 วัน |
ช่องแช่แข็งตู้เย็นประตูเดียว | อุณหภูมิไม่คงที่ | 2 สัปดาห์ |
ช่องแช่แข็งตู้เย็น 2 ประตู | -14 องศา | 3 เดือน |
ช่องแช่แข็งเย็นจัด ตู้เย็นชนิดพิเศษ | -19 องศา | 6 เดือน |
Reference
- “Human Milk Storage: Simple Steps to Ensure Its Safe Use” by Kelly S. Murray and Donna M. Geddes (2019). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6639492/
- “Human Milk Storage and the Use of Banked Milk in the NICU: A Position Statement from the Canadian Paediatric Society” (2017). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5802462/
- “Human Milk Storage Practices in the NICU: Results from a Web-Based Survey” by Susanne A. Wiesner, Paula P. Meier, and Aloka L. Patel (2016). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976441/
- “Effect of Storage Temperature and Time on Antioxidant Capacity and Total Phenolic Content of Breast Milk” by Maria Teresa Armenta-Rojas, Lilia G. Noriega-Rivera, and Ana M. Salazar-Montoya (2017). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5417198/
- “Inactivation of Human Milkborne Pathogens by Holder Pasteurization to Improve the Safety of Donor Milk for Very-Low-Birth-Weight Infants” by Kelly M. Rossow, Christopher R. Curtis, and Janice E. Sullivan (2016). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5465341/