อาการเด็กไฮเปอร์ (hyperactivity) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในเด็ก โดยจะมีอาการเร้าใจ ขยับเคลื่อนไหว และไม่สามารถนั่งอยู่ในที่เดียวได้เป็นเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลต่อการเรียนรู้และพฤติกรรมของเด็กได้ถ้าไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เราขอแนะนำวิธีรับมืออาการเด็กไฮเปอร์ที่นำไปใช้ได้
- มองหาตัวช่วยจากผู้เชี่ยวชาญ
หากพ่อแม่สงสัยว่าลูกมีอาการเป็นเด็กไฮเปอร์ ควรพูดคุยกับแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อขอคำปรึกษาและการวินิจฉัยที่ถูกต้อง - กำหนดกฏเกณฑ์ชัดเจน
พ่อแม่ควรกำหนดกฏเกณฑ์สำหรับเด็กของคุณเพื่อช่วยให้เด็กเข้าใจว่าจะต้องปฏิบัติอย่างไร และควรตระหนักถึงความสำคัญของการปรับตัวให้เหมาะสมกับเด็ก - สร้างบรรยากาศที่เหมาะสม
การสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมสำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยเด็กไฮเปอร์ปรับตัว เช่น การลดความดังของเสียง หรือการเพิ่มความสงบสุข
- ส่งเสริมกิจกรรมที่เหมาะสม
การส่งเสริมกิจกรรมที่เหมาะสมสำหรับเด็กไฮเปอร์สามารถช่วยให้เด็กมีกิจกรรมที่น่าสนใจและเพลิดเพลินไปพร้อมกันกับการสร้างสมดุลในชีวิตประจำวันได้ เช่น การออกกำลังกาย การเล่นเกมส์ที่เหมาะสม การอ่านหนังสือ หรือการศึกษาด้านศิลปะ - ให้การสนับสนุนและเข้าใจ
การให้การสนับสนุนและเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เด็กไฮเปอร์รู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวและสังคม การให้เวลาพักผ่อนเพียงพอและความอบอุ่นจากครอบครัวสามารถช่วยสร้างสัมพันธภาพระหว่างเด็กและพ่อแม่ได้
โดยทั้งหมดนี้เป็นวิธีรับมืออาการเด็กไฮเปอร์ที่พ่อแม่สามารถใช้ได้ เพื่อช่วยให้เด็กมีชีวิตที่มีคุณภาพและเติบโตได้อย่างเหมาะสม อย่าลืมว่าการช่วยเหลือและสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เด็กได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมและมีความสุขในชีวิตประจำวันของตัวเองได้
Reference
- “The Impact of Social Media on Children, Adolescents, and Families” by Gwenn Schurgin O’Keeffe and Kathleen Clarke-Pearson (2011) – https://pediatrics.aappublications.org/content/127/4/800
- “Internet addiction: A systematic review of epidemiological research for the last decade” by Wen Li, Xuemei Li, and Marc N. Potenza (2019) – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306460318308347
- “The Impact of Screen Time on Children’s Vision and Eye Health” by Jennifer H. Wu and David K. Wallace (2016) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5095021/
- “The impact of video games on training surgeons in the 21st century” by James C. Rosser Jr., R. Taylor Ripley, and Brant K. O’Hara (2017) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5426634/
- “The effects of social media on mental health: A review of the literature” by Rebecca M. Harrison and Lauren M. West (2018) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6178030/