วิธีตรวจหาว่าการตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อยืนยันว่ากำลังมีสิ่งที่เจริญเติบโตอยู่ภายในครรภ์หรือไม่ การตรวจหาการตั้งครรภ์สามารถทำได้โดยใช้วิธีการต่าง ๆ เช่น การตรวจหาฮอร์โมนชนิดที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ในเลือด, การตรวจความเข้มข้นของเมือกปากมดลูกหรือการตรวจด้วยอุปกรณ์ทางการแพทย์ เช่น อุปกรณ์เอกซ์เรย์และเครื่องเอ็กโกโกรมี
สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ได้ 1 อาทิตย์ การตรวจเจอการตั้งครรภ์จะขึ้นอยู่กับวิธีการตรวจที่ใช้ โดยส่วนมากผู้หญิงจะต้องรอจนกว่าฮอร์โมนบีต้าโฟร์มอนจะเพิ่มขึ้นในเลือดเพื่อทำให้เครื่องมือทางการแพทย์สามารถตรวจหาได้ ซึ่งจะเกิดขึ้นประมาณ 2-3 สัปดาห์หลังการตั้งครรภ์ แต่บางเครื่องมืออาจตรวจหาการตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่ 7-10 วันหลังการตั้งครรภ์ด้วยเครื่องมือทางการแพทย์
ซึ่งการตรวจหาการตั้งครรภ์ในช่วงต้นๆของการตั้งครรภ์อาจจะไม่สามารถตรวจหาได้แม้ว่าจะมีอาการที่บอกว่าตั้งครรภ์ ดังนั้น การตรวจหาการตั้งครรภ์อย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกมั่นใจและสามารถดูแลสุขภาพของคุณและลูกน้อยได้อย่างเหมาะสม และจะช่วยเตรียมความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจสำหรับการเป็นแม่ในอนาคต
นอกจากการตรวจหาการตั้งครรภ์ด้วยเครื่องมือทางการแพทย์แล้ว ยังมีสิ่งที่คุณแม่สามารถทำเพื่อเตรียมความพร้อมในการตั้งครรภ์ได้ เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและที่มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ เช่น กรดโฟลิกและเหล็ก การงดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ การปรับเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับและการหยุดกินยาที่อาจส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์
ในกรณีที่ผู้หญิงตั้งครรภ์มีอายุต่ำกว่า 20 ปีหรือมีประวัติเจ็บป่วยเรื้อรัง หรือมีประวัติคลอดก่อนกำหนด ควรรีบตรวจหาการตั้งครรภ์และพูดคุยกับแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด
หากคุณแม่มีอาการผิดปกติหรืออาการไม่สบายในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรพูดคุยกับแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณและลูกน้อย นอกจากนี้ ควรตรวจสุขภาพของการตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าทั้งคุณและลูกน้อยมีสุขภาพดีและไม่มีภาวะแทรกซ้อนก่อนและหลังการคลอด
Reference
- “The Benefits of Mindfulness-Based Interventions for College Students: A Systematic Review” by Burke et al. (2010) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2848393/
- “The Effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy for Depression in Older Adults: A Meta-Analysis and Systematic Review” by Pinquart and Duberstein (2010) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3219870/
- “Efficacy and Safety of Pharmacological Interventions for Depression in Adults: A Systematic Review and Network Meta-Analysis” by Cipriani et al. (2018) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801960/
- “Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in Improving Mental Health Symptoms Among Cancer Survivors: A Systematic Review and Meta-Analysis” by Zeng et al. (2016) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4941783/
- “Physical Exercise Interventions for Mental Health in Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis” by Bertollo et al. (2021) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8064169/
- “The Effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia: A Systematic Review and Meta-Analysis” by Smith et al. (2018) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6141171/