การดูแลสุขภาพช่องปากในช่วงตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงต้องการความสมดุลและการดูแลสุขภาพที่ดีเพื่อให้การตั้งครรภ์และการเจริญเติบโตของทารกเป็นไปอย่างปลอดภัยและสมบูรณ์ สำหรับการดูแลสุขภาพช่องปากในช่วงการตั้งครรภ์ จะมาแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพช่องปากในช่วงการตั้งครรภ์เพื่อให้คุณแม่และทารกของคุณมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน
ความสำคัญของการดูแลสุขภาพช่องปากในช่วงการตั้งครรภ์
การดูแลสุขภาพช่องปากในช่วงการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงทำให้เปลี่ยนแปลงไปด้วย และการดูแลไม่ดีอาจส่งผลต่อสุขภาพของแม่และลูกน้อยได้เช่นกัน โดยสิ่งที่ควรทำคือ
- การแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ
การแปรงฟันเป็นการทำความสะอาดช่องปากและฟันป้องกันการเกิดฟันผุ และช่วยลดการเกิดเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ควรแปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันด้วยแปรงที่มีขนนุ่ม ซึ่งจะช่วยป้องกันเพราะการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่อาจทำให้เกิดปัญหาด้านช่องปากได้ เช่น การเกิดฟันผุ และเป็นเหตุผลหนึ่งที่การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นสิ่งสำคัญ การไม่ดูแลสุขภาพช่องปากอย่างเหมาะสมในช่วงการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการอักเสบเหงือก เป็นต้น
- การใช้ยาสมุนไพรหรือน้ำยาบ้วนปาก
การใช้ยาสมุนไพรหรือน้ำยาบ้วนปากเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยลดการเกิดแบคทีเรียในช่องปาก สามารถซื้อได้จากร้านขายยา ในกรณีที่มีอาการปวดฟันหรือเลือดออกจากเหงือกควรปรึกษาแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคปากและเหงือก เช่น โรคเหงือกอักเสบ
- การตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำ
การตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำช่วยให้คุณแม่รู้ว่าสุขภาพช่องปาก และสามารถตระหนักถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในช่องปากได้เร็ว ควรตรวจสุขภาพช่องปากอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
- การบริโภคอาหารที่เหมาะสม
การบริโภคอาหารที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายของคุณแม่และทารกได้รับสารอาหารที่เพียงพอและสมดุล นอกจากนี้ควรลดการบริโภคอาหารหวาน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เพราะอาจทำให้เกิดฟันผุ และเป็นเหตุผลหนึ่งของโรคเบาหวานซึ่งอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ได้
- การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เช่น แปรงสีฟันและสเปรย์ น้ำยาบ้วนปากที่ไม่มีสารเคมี และไม่มีการตกค้างในร่างกายของคุณแม่และทารก และได้รับการรับรองว่าปลอดภัยต่อการใช้งาน
นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพช่องปากในช่วงการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำ เพื่อให้ร่างกายของคุณแม่และทารกได้รับสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการปวดฟัน หรือเลือดออกจากเหงือก เพื่อให้รับการวินิจฉัยและรักษาในขณะที่ยังไม่แพร่หลายเกินไป อย่าลืมดูแลสุขภาพช่องปากเพื่อให้คุณแม่และทารกได้รับสุขภาพที่ดีในช่วงการตั้งครรภ์และเตรียมพร้อมสำหรับการเกิดของทารกในอนาคตด้วยค่ะ
Reference
- American Dental Association. (2022). Pregnancy and Oral Health. Retrieved from https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/pregnancy-and-oral-health
- Mayo Clinic. (2022). Pregnancy and Dental Work: Safety, Risks and Recommendations. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/pregnancy-and-dental-work/faq-20058448
- Healthline. (2021). Oral Health During Pregnancy: What to Expect. Retrieved from https://www.healthline.com/health/pregnancy/oral-health-during-pregnancy