วิธีปั๊มนมอย่างไรให้พอ ถ้าลูกไม่ดูดจากเต้า

คุณแม่บางท่านอาจมีปัญหาและเลือกที่จะปั๊มนมเพื่อใส่ขวดให้ลูกกิน แทนที่จะให้ลูกดูดจากเต้า สามารถทำได้ไม่ยากค่ะ เพียงแค่คุณแม่ต้องตั้งเป้าหมาย ปั๊มน้ำนมให้ได้ปริมาณเต็มที่ 25-35 ออนซ์ต่อวัน ภายใน 10-14 วัน หลังคลอด โดยไม่ต้องคำนึงว่าลูกจะกินแค่ไหน  ร่างกายของคุณแม่พร้อมที่จะผลิตน้ำนมแล้ว ถ้ารอนานเกินไป  มันอาจจะยากหรือแทบเป็นไปไม่ได้ที่เพิ่มปริมาณน้ำนมให้ได้ถึงระดับนี้ 

  หลังจากคลอด เริ่มต้นปั๊มนมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะสามารถทำได้ โดยปั๊มให้ได้ 8-10 ครั้งทุก 24 ช.ม. (เท่ากับจำนวนครั้งที่ลูกดูดต่อวัน) ยิ่งปั๊มได้บ่อยแค่ไหนต่อวัน ก็จะยิ่งทำให้เต้านมผลิตน้ำนมได้มากขึ้นเท่านั้น  เลือกใช้เครื่องปั๊มนมคุณภาพดี (Hospital Grade) แบบที่ สามารถปั๊มพร้อมกันสองข้างได้  จนกว่า น้ำนมจะมาจริงๆ ในวันที่ 3 หรือ 4 หลังคลอด ให้ปั๊มนมเป็นเวลาอย่างน้อย 10-15 นาทีต่อข้าง ต่อการปั๊มแต่ละครั้ง

เมื่อปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้นแล้ว พยายามปั๊มให้นานขึ้น (บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้) อย่างน้อย 20-30 นาที หรือปั๊มต่ออีก 2 นาที หลังจากน้ำนมถูกปั๊มออกหมดแล้ว แล้วแต่กรณีใดจะเกิดก่อน (การปั๊มให้เกลี้ยงเต้า จะช่วยให้น้ำนมผลิตได้เร็วขึ้น) 

Reference

1. “How to Pump More Breast Milk” by What to Expect: https://www.whattoexpect.com/first-year/breastfeeding/how-to-pump-more-breast-milk/
2. “Breast Pumping Tips: How to Use a Breast Pump” by Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-pumping/art-20046350
3. “Tips for Pumping Breast Milk” by La Leche League International: https://www.llli.org/breastfeeding-info/pumping-milk/