การเอาตัวรอดเป็นทักษะที่สำคัญในชีวิตทุกวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นการจัดการกับสถานการณ์ที่อันตรายหรือความกดดันในชีวิตประจำวัน ดังนั้น การเช็กทักษะการเอาตัวรอดของลูกของเราเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อให้ลูกเตรียมพร้อมและเต็มใจต่อการจัดการกับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
- ความอดทน ลูกมีความอดทนต่อสิ่งต่าง ๆ ได้ตามวัย เช่น ทนหิวได้จนกว่าถึงเวลากินข้าว หรือ อดใจรอของที่อยากได้โดยไม่งอแงเลย
- ลำดับความสำคัญ การที่ลูกรู้จักลำดับความสำคัญก่อนหลัง เช่น ทำการบ้านให้เสร็จก่อนไปเล่น ต้องกวาดบ้านก่อนถูบ้าน กินข้าวเสร็จต้องล้างจาน ต้องสังเกตว่าลูกสามารถทำได้หรือไม่
- ช่วยตัวเองได้ตามวัย ลูกสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เช่น อาบน้ำ แปรงฟัน สระผม ใส่เสื้อผ้า จัดที่นอน ผูกเชือกรองเท้า
- ไอเดียสร้างสรรค์ สังเกตว่าลูกชอบคิดพลิกแพลงอยู่เสมอหรือไม่ เช่น เล่นใช้หม้อในครัวมาตีเป็นกลอง จับหวีมาเป็นไมค์ร้องเพลง หรือชอบหาของใช้ในบ้านมาต่อเป็นของเล่น
- ลงมือทำเอง หากลูกมีพฤติกรรมชอบลงมือทำ ให้รู้ในสิ่งที่อยากรู้จนกว่าจะสำเร็จ เช่น ไข่เจียวทำยังไง ข้าวหุงยังไง จักรยานปั่นยังไง หรือทำยังไงต้นไม้ถึงจะเติบโต
- ความจำดี ลูกสามารถจดจำสิ่งที่อยู่ในบ้าน เช่น บ้านเลขที่ การเปิดทีวี เบอร์โทรศัพท์บ้าน และยังเชื่อฟังพ่อแม่เป็นอย่างดี
- รู้จักขอความช่วยเหลือ เมื่อลองทำเองแล้วไม่สามารถทำได้ เช่น หยิบของไม่ถึง ให้คุณพ่อช่วยพยุงให้หยิบเอง โซ่จักรยานหลุดก็ร้องให้คุณพ่อใส่โซ่ให้ หรือชอบว่ายน้ำ ให้คุณพ่อพาหัดว่ายน้ำ เป็นต้น
Reference
- “The Impact of Social Support on Mental Health” by David R. Williams and Yan Li (2017)
URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486681/
- “The Effect of Nutrition on Brain Development in Children” by W. E. Connor and S. J. Connor (2001)
URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077351/
- “The Impact of Stress on Health and Well-Being: A Review of the Literature” by Mark A. Lumley et al. (2017)
URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573220/
- “The Effect of Technology on Child Development and Behavior” by Jenny S. Radesky and Dimitri A. Christakis (2016)
URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5779034/
- “The Relationship between Physical Activity and Mental Health in Children and Adolescents: A Systematic Review” by Nicola D. Ridgers et al. (2012)
URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3448562/