วิธีการเตรียมตัวก่อนคลอดสำหรับคุณแม่มือใหม่
สำหรับการเตรียมตัวและการเตรียมความพร้อมให้ปลอดภัยก่อนการคลอด เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภัยร้ายต่อแม่และทารกที่กำลังจะเกิดขึ้น การเตรียมตัวก่อนคลอดนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญและมีหลายขั้นตอน ซึ่งอธิบายได้ดังนี้
1 การคลายกล้ามเนื้อในช่องคลอด
- การคลายกล้ามเนื้อในช่องคลอด : การคลายกล้ามเนื้อในช่องคลอดนั้นจะช่วยให้แม่คลอดได้ง่ายและประหยัดแรงกว่าการคลอดโดยการใช้แรงงานเท่านั้น
2 การทำท่าออกกำลังกายสำหรับการคลอด
- เพิ่มช่วยแรงกระตุ้นในการคลอดของแม่ และช่วยลดเวลาในการคลอดออกมาของทารก
- การทำท่าเตรียมตัวเพื่อเลี้ยงลูก: การทำท่าเตรียมตัวนั้นจะช่วยเตรียมพร้อมร่างกายในการเลี้ยงลูกในช่วงหลัง คลอด
3 การทำความสะอาดร่างกายและเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการคลอด
- การทำความสะอาดร่างกายก่อนคลอด : การทำความสะอาดร่างกายก่อนคลอดนั้นช่วยลดการติดเชื้อและป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
- การเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการคลอด เช่น ผ้าอ้อมสำหรับทารก ผ้าเช็ดตัว การเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการคลอดจะช่วยให้แม่และทารกมีความปลอดภัย
4 การตรวจสุขภาพและการประเมินความเสี่ยง
- การตรวจสุขภาพก่อนคลอด เช่น การตรวจความดันโลหิต การตรวจการทำงานของไต และการตรวจภาวะซีดเลือดการตรวจสุขภาพก่อนคลอดนั้นเป็นการตรวจสุขภาพของแม่ เพื่อตรวจสอบสุขภาพทั่วไปและความเสี่ยงของการคลอด
- การประเมินความเสี่ยงและการจัดการกับภาวะที่เป็นไปได้ เช่น การจัดการกับโรคเบาหวานหรือภาวะซีดเลือดหลังคลอด เป็นการประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดภัยต่อแม่และทารกหลังการคลอด และลูกในช่วงหลังคลอด
Reference
- “Antenatal Preparation for Childbirth,” published in the Cochrane Database of Systematic Reviews in 2017. URL: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007118.pub4/full
- “The Effects of Prenatal Yoga on Birth Outcomes: A Systematic Review of the Literature,” published in the Journal of Prenatal Education and Parenting in 2018. URL: https://scholarworks.waldenu.edu/jpep/vol3/iss1/4/
- “Childbirth Preparation Classes: A Systematic Review of the Literature,” published in the Journal of Prenatal Education and Parenting in 2019. URL: https://scholarworks.waldenu.edu/jpep/vol4/iss1/3/
- “Effect of Exercise During Pregnancy on Gestational Age at Delivery: A Systematic Review and Meta-analysis,” published in the Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing in 2020. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0884217520302160
- “Pregnancy Education and Preparation: A Systematic Review of the Literature,” published in the Journal of Prenatal Education and Parenting in 2021. URL: https://scholarworks.waldenu.edu/jpep/vol5/iss1/1/