9 วิธีบริหารเวลาเพื่อการเรียนรู้ให้เหมาะสม
การบริหารจัดการเวลาในการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนและประสบความสำเร็จได้มากขึ้น ดังนั้นนี่คือวิธีบริหารจัดการเวลาเพื่อให้เหมาะสมกับการเรียนรู้เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด
- วางแผนกิจกรรมการเรียนรู้
กำหนดกิจกรรมหรืองานที่ต้องทำในระหว่างการเรียนรู้ และกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนว่าต้องการทำให้เสร็จสิ้นภายในระยะเวลาใด ใช้ตารางเวลาหรือแผนที่ช่วยในการจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ - ใช้เทคนิค Pomodoro
ใช้เทคนิค Pomodoro โดยแบ่งเวลาการเรียนรู้เป็นช่วงๆ สำหรับตั้งแต่ 25-30 นาที แล้วทำงานอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะครบเวลา หลังจากนั้นให้พักสักพักสักเวลา 5-10 นาที แล้วเริ่มใหม่กับรอบใหม่ - กำหนดลำดับความสำคัญ
ตัดสินใจเรียงลำดับความสำคัญของงานหรือกิจกรรมที่ต้องทำในการเรียนรู้ โดยให้ความสำคัญกับงานที่สำคัญที่สุดและมีกำหนดเวลาเข้มงวดมากที่สุดก่อน - การใช้เทคโนโลยีช่วย
ใช้เทคโนโลยีเพื่อช่วยในการจัดการเวลา เช่นใช้แอปพลิเคชันการจัดการเวลา เพื่อตั้งเวลาและแจ้งเตือนการทำงานหรือพักผ่อน
- กำหนดเวลาเรียนรู้ที่เหมาะสม
จำกัดเวลาการเรียนรู้ในแต่ละวันเพื่อไม่ให้เกิดความเมื่อยล้าหรือการเรียนรู้ที่ไม่มีประสิทธิภาพ กำหนดเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเรียนรู้ แบ่งเวลาให้เหลือพอสำหรับการพักผ่อน การทำกิจกรรมส่วนตัว หรือการทำสิ่งที่สนใจอื่นๆ - การเป็นมิตรกับตัวเอง
อย่าลืมให้เวลาแก่ตัวเองเพื่อการพักผ่อนและการสนับสนุนสุขภาพที่ดี เรียนรู้วิธีการลดความเครียด เช่น การทำโยคะ การฟังเพลง หรือการอ่านหนังสือที่ชื่นชอบ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจของคุณอยู่ในสภาวะที่ดี - กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน
ก่อนที่คุณจะเริ่มการเรียนรู้ใด ๆ คุณควรกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนว่าคุณต้องการที่จะประสบความสำเร็จในการเรียนรู้นี้อย่างไร เป้าหมายชัดเจนจะช่วยให้คุณสามารถวางแผนและจัดสิ่งที่คุณจะทำในเวลาที่กำหนดได้เหมาะสม - สร้างตารางเวลา
จัดสร้างตารางเวลาที่มีความเป็นระเบียบสำหรับการเรียนรู้ของคุณ แยกเวลาสำหรับการเรียนต่าง ๆ ที่คุณต้องทำ เช่น การอ่านหนังสือ เขียนบันทึก เตรียมความพร้อมสำหรับการสอบ และอื่น ๆ ในตารางเวลานี้เพื่อให้คุณสามารถเข้าใจได้ถึงว่าคุณจะใช้เวลาของคุณในแต่ละวันอย่างไร - กำหนดลำดับความสำคัญ
ในการที่ต้องจัดการกับงานหรือกิจกรรมหลาย ๆ อย่างในแต่ละวัน ให้คุณกำหนดลำดับความสำคัญของงานเหล่านั้น โดยให้มีความสำคัญสูงสุดในลำดับแรก การกำหนดลำดับความสำคัญจะช่วยให้คุณใช้เวลาและพลังงานของคุณให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่มีความสำคัญที่สุดก่อน การจัดลำดับนี้จะช่วยให้คุณไม่เสียเวลาและพลังงานในงานที่ไม่สำคัญในขณะที่ยังมีงานที่สำคัญที่ต้องทำอยู่ในระหว่างนั้น
Reference