เทคนิครับมือเมื่อคุณแม่เต้านมคัด
คุณแม่คงทุกข์ทรมานน่าดู เวลาเจอปัญหาเต้านมคัด โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ ที่น่าจะกังวลใจเป็นพิเศษ เพราะอาการเต้านมคัดอาจนำไปสู่ภาวะท่อน้ำนมอุดตันหรือเต้านมอักเสบ ควรพยายามป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น ดังนั้นขอแนะนำวิธีการป้องกันและรับมือเต้านมคัดกันค่ะ
สาเหตุเต้านมคัด
- ร่างกายสร้างน้ำนมได้มากกว่าปริมาณที่ลูกกิน
- คุณแม่ทิ้งช่วงการให้ลูกกินนมนานเกินไป ให้นมลูกไม่บ่อยพอ
- ให้ลูกดูดนมไม่ถูกวิธี ทำให้การระบายไม่ดีเท่าที่ควร
วิธีการป้องกันเต้านมคัด
- ไม่ควรทิ้งระยะการให้นมลูกนานเกินไป หากมีธุระไม่สามารถให้นมลูกได้ตามเวลา ควรบีบน้ำนมออกมาเก็บไว้เพื่อให้ลูกทานด้วยถ้วย
- ให้ลูกดูดนมบ่อยๆ ดูดถูกวิธี และดูดจนเกลี้ยงเต้า
หากคุณแม่คัดและปวดเต้านมมากจนแตะไม่ได้ วิธีที่ช่วยได้คือ นำกะละมังใส่น้ำอุ่นจัดที่พอทนได้วางบนโต๊ะ แล้วก้มตัวลงโดยใช้ข้อศอกยันโต๊ะไว้ และให้เต้านมจุ่มลงในน้ำสักพักใหญ่ๆ แล้วกระตุ้นการหลั่งน้ำนม โดยนวดเต้านมเบาๆ หรือใช้หลังนิ้วลูบเบาๆ จากนั้นจึงแช่เต้าในกะละมังอีกครั้งค่อยๆ ใช้มือบีบน้ำนมออกทีละน้อยเท่าที่จะทนเจ็บได้ค่ะ
Reference
- “Management of Breast Engorgement: A Randomized Controlled Trial” by Nor Hayati Othman, et al. (2017) published in the International Medical Journal of Malaysia. Available at: https://www.e-mjm.org/2017/v72n3/breast-engorgement.pdf
- “Breast engorgement: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials” by Della A. Forster, et al. (2019) published in BMC Pregnancy and Childbirth. Available at: https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-019-2394-4
- “Effectiveness of topical treatments for breast engorgement: a systematic review” by Kyeong Min Son, et al. (2018) published in the Journal of Clinical Nursing. Available at: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocn.14030