ประโยชน์ของการมี Sex ในช่วงตั้งท้อง 

การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งท้องเป็นเรื่องที่มีการสงสัยกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งมีข้อคิดเห็นที่แตกต่างกันออกไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งท้องสามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณแม่
ได้หลายด้านดังนี้

1.ช่วยเพิ่มความสนุกสนานในชีวิตคู่รัก

การตั้งครรภ์อาจทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายใจหรือเหนื่อยล้ามากขึ้น แต่การมีเพศสัมพันธ์ก็สามารถช่วยเพิ่มความสนุกสนานในชีวิตคู่รักได้ ช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขในชีวิตคู่รัก ทำให้การเตรียมตัวก่อน
การมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่สำคัญและน่าจดจำ

2.ช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นและความสัมพันธ์ในคู่รัก

การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งท้องจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและเชื่อมั่นระหว่างคู่รัก ช่วยให้คุณแม่รู้สึกมั่นใจในตัวเองและคู่รักอีกด้วย นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งท้องยังช่วยลดความเครียดและอาการซึมเศร้าที่คุณแม่อาจเจอได้

3.ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและสร้างสมดุล

การมีเพศสัมพันธ์หรือ Sex ในช่วงตั้งท้องมีประโยชน์ต่อคุณแม่ในหลายด้านทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาศึกษาถึงประโยชน์ของการมี Sex ในช่วงตั้งท้องของคุณแม่

4.ลดความเครียดและปรับสมดุลฮอร์โมน

การมี Sex ช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสมดุลฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่ ซึ่งช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและอำนวยความสะดวกในการนอนหลับ

5.สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับพาร์ทเนอร์

การมี Sex ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคู่ของคุณแม่กับพาร์ทเนอร์ ซึ่งเป็นการเพิ่มความสัมพันธ์ทางกายและจิตใจระหว่างคู่ และช่วยเพิ่มความเข้าใจต่อกันเป็นอย่างมาก

6.ช่วยในการลดอาการคลื่นไส้

การมี Sex ช่วยลดอาการคลื่นไส้ ที่เป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงตั้งครรภ์ และช่วยลดอาการปวดหลังที่เกิดจากการนอนไม่หลับ

7.ช่วยบรรเทาอาการปวด

การมี Sex ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ปวดหลัง และอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้

นอกจากผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่กล่าวมาแล้ว การมี sex ในช่วงตั้งท้องยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ด้วย เช่น เพิ่มความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก ทำให้คู่รักมีความสุขและอบอุ่นกันมากขึ้น ส่งผลดีในการสร้างความเข้าใจและความรักในกันและกัน

การมี sex ในช่วงตั้งท้องยังช่วยลดความเครียดและสมาธิที่ผู้หญิงอาจเผชิญอยู่ในช่วงตั้งครรภ์
โดยหลักการแล้วการมี sex จะช่วยเพิ่มการคลายเครียดและทำให้ผู้หญิงรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และยังช่วยเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนความสุขอย่างออกซิตอน ซึ่งจะช่วยลดอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวกับฮอร์โมน เช่น หงุดหงิด วิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน

นอกจากนี้ การมี sex ในช่วงตั้งท้องยังช่วยให้ผู้หญิงมีการหลั่งฮอร์โมนออกซิตอนเพิ่มขึ้น ซึ่ง
ช่วยในการบำรุงรักษาผิวพรรณในส่วนเพศสัมพันธ์และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นในช่องคลอด ทำให้กระบวนการคลอดเป็นไปได้อย่างราบรื่น และช่วยลดความเจ็บปวดในการคลอดลงได้

Reference

1.”The impact of exercise during pregnancy on maternal outcomes: practical implications (2017)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586836/

2.”Sexual behavior during pregnancy and after childbirth: A metacontent analysis” (2020) – https://journals.lww.com/mcnjournal/Abstract/2020/09000/Sexual_Behavior_During_Pregnancy_and_After.

3.”Association between maternal caffeine consumption during pregnancy and low birth weight: a meta-analysis” (2017) – https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-017-1350-

4.”The effectiveness of antenatal perineal massage in reducing perineal trauma and postpartum morbidity: A systematic review and meta-analysis” (2018) – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0266613817311022

5.”Maternal prenatal stress and child cognitive and psychological development: A systematic review and meta-analysis” (2021) – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763421000557