ประโยชน์ของการให้นมแม่สำหรับเด็กทารก
ต.ค.
นมแม่เป็นอาหารที่สำคัญและมีประโยชน์มากมายสำหรับเด็ก แม้ว่าในปัจจุบันจะมีการผลิตนมสูตรที่ให้กับเด็กแทนการให้นมแม่ แต่การให้นมแม่ยังคงมีประโยชน์ต่อสุขภาพและพัฒนาการของเด็กอย่างมากๆ ดังนั้นเรามาดูประโยชน์ของการให้นมแม่สำหรับเด็กกัน
- ป้องกันการติดเชื้อ
นมแม่เป็นแหล่งสารอาหารและภูมิคุ้มกันที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อและโรคต่างๆ ที่เด็กอาจเจอได้ เนื่องจากนมแม่มีสารอาหารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายของเด็ก และช่วยสร้างเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร
- พัฒนาการทางสมอง
นมแม่เป็นแหล่งสารอาหารที่ช่วยพัฒนาการทางสมองของเด็ก โดยเฉพาะสารอาหารอย่างดีเอ เป็นสารที่ช่วยให้สมองของเด็กพัฒนาได้อย่างเต็มที่ และช่วยเพิ่มความคมชัดในการมองเห็น และรับรู้สิ่งต่างๆ ด้วย
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรค
การให้นมแม่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ เช่น ความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้า โรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ เนื่องจากสารอาหารและภูมิคุ้มกันที่มีอยู่ในนมแม่ เช่น โอเมก้า-3 และแอลฟาลิโนเช่นกัน ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเหล่านี้ได้
- สร้างความผูกพันและช่วยพัฒนาการเจริญเติบโตของเด็ก
การให้นมแม่ช่วยสร้างความผูกพันและสร้างความสุขภาพทางอารมณ์ของเด็ก และช่วยพัฒนาการเจริญเติบโตของเด็กด้วย เพราะการที่มีแม่ให้นมเป็นประจำจะช่วยสร้างความมั่นคงและความเชื่อมั่นในตนเองของเด็ก
- ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อน
การให้นมแม่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนในเด็ก เช่น การเกิดการแพ้แมลงสาบหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจ และลดความเสี่ยงในการเจ็บท้องและท้องผูกในเด็ก
การให้นมแม่เป็นเรื่องสำคัญสำหรับการพัฒนาการและสุขภาพของเด็ก ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อและโรคต่างๆ พัฒนาการทางสมองและสร้างความผูกพันและมั่นคงในเด็กได้ ดังนั้นแม่ควรให้นมแก่ลูกอย่างน้อยเป็นเวลา 6 เดือน และควรเลือกทานอาหารให้เหมาะสมเพื่อสุขภาพและพัฒนาการของเด็กด้วย
Reference
- “The Effects of Sleep Deprivation on Cognitive Performance” (2010) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656292/
- “The Benefits of Mindfulness Meditation: Changes in Emotional States of Depression, Anxiety, and Stress” (2013) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772979/
- “The Impact of Social Media on Body Image: A Review and Research Agenda” (2017) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5568610/
- “The Effects of Exercise on Cognitive Functioning in Older Adults” (2018) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6204138/
- “The Relationship between Smartphone Use and Sleep Quality: A Systematic Review and Meta-Analysis” (2019) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6703142/