การเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่กรณีแม่ Work from home

การเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่กรณีแม่ Work from home
19
ก.ย.

การเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่เป็นหัวข้อที่น่าสนใจและสำคัญมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่แม่ต้องทำงานจากบ้าน ซึ่งอาจทำให้การดูแลลูกน้อยสำหรับแม่เป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้น ดังนั้น ในบทความนี้จะมาแนะนำเคล็ดลับในการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่ในกรณีที่แม่ทำงานที่บ้าน

วางแผนตารางเวลา

  1. การวางแผนตารางเวลาช่วยให้แม่สามารถจัดการเวลาของตนเองและลูกน้อยได้อย่างเหมาะสม โดยควรกำหนดเวลาสำหรับการเลี้ยงลูกน้อยด้วยน้ำนมแม่ การจัดตารางเวลาช่วยลดความกังวลและทำให้แม่รู้ว่าต้องทำอะไรเมื่อไร
  2. สื่อสารกับผู้ดูแลลูกในกรณีที่แม่ต้องทำงานจากบ้าน ควรประสานงานกับผู้ดูแลลูกเพื่อให้สามารถดูแลลูกได้ตลอดเวลา สามารถส่งข้อความหรือโทรศัพท์เพื่อติดต่อกันได้ตลอดเวลา
  3. ใช้เครื่องมือช่วยการใช้เครื่องมือช่วยอาจช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่ง่ายขึ้น อย่างเช่น การใช้
    ปั้มนม เป็นต้น
  4. สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่เป็นสิ่งสำคัญ
  1. ติดตั้งกล้องวงจรปิดการติดตั้งกล้องวงจรปิดสามารถช่วยให้แม่ตรวจสอบสถานะของลูกน้อยได้ตลอดเวลา แม้ว่าจะต้องทำงานหรือเรียนออนไลน์ก็ตาม
  2. ให้ความสนใจและอบรมผู้ดูแลลูกควรให้ความสนใจและเข้าใจถึงการดูแลลูกด้วยน้ำนมแม่ของผู้ดูแลลูก เพื่อให้ผู้ดูแลสามารถดูแลลูกได้ตามที่แม่ต้องการ และอบรมผู้ดูแลให้มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่
  3. อย่าลืมดูแลสุขภาพของตนเองการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่เป็นงานที่ต้องใช้พลังงานสูง ดังนั้นแม่ต้องดูแลสุขภาพของตนเองด้วย โดยควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังงานและสุขภาพที่ดี


การเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่เป็นงานที่สำคัญและต้องการความรอบคอบ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่แม่ต้องทำงานที่บ้าน ดังนั้นควรใช้เคล็ดลับและติดตามข้อแนะนำที่ได้กล่าวมาเพื่อทำให้การเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่เป็นเรื่องง่ายและสะดวกขึ้นสำหรับแม่ และผู้ดูแลลูกด้วยน้ำนมแม่ด้วย

Reference

  1. “Breastfeeding and the use of human milk” by American Academy of Pediatrics (2012): https://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827
  2. “Breastfeeding and maternal and infant health outcomes in developed countries” by World Health Organization (2007): https://www.who.int/nutrition/publications/infantfeeding/bf_maternal_infant_health_outcomes.pdf
  3. “The effects of breastfeeding on maternal and infant health” by Office on Women’s Health, U.S. Department of Health and Human Services (2019): https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/breastfeeding-and-maternal-infant-health-outcomes
  4. “Breastfeeding and human milk: a review of the effects on maternal and child health” by The American College of Obstetricians and Gynecologists (2018): https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2018/11/breastfeeding-and-human-milk
  5. “Breastfeeding and the risk of sudden infant death syndrome” by The Lancet (2003): https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(03)13823-1/fulltext