วิธีการสร้างน้ำนมแม่ในร่างกาย

วิธีการสร้างน้ำนมแม่ในร่างกาย
18
ก.ย.

เป็นกระบวนการที่สำคัญและธรรมชาติที่มีบทบาทสำคัญในการเลี้ยงลูกให้เติบโตและพัฒนาอย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อการสร้างน้ำนมแม่ในร่างกายอย่างละเอียดเพื่อให้ผู้อ่านทุกคนเข้าใจและได้รับประโยชน์จากข้อมูลดังกล่าว


น้ำนมแม่เป็นอาหารที่มีคุณค่าสูงและเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับทารกและช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของทารกในช่วงเริ่มต้นของชีวิต การสร้างน้ำนมแม่ในร่างกายเป็นกระบวนการที่สมบูรณ์และมีขั้นตอนอย่างมีระเบียบเพื่อให้ทารกได้รับอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัย


ขั้นตอนแรกในการสร้างน้ำนมแม่คือการเกิดการเคลื่อนไหวของฮอร์โมนที่ชื่อว่าโพรลัคติน (Prolactin) ซึ่งมีการผลิตในต่อมไทรอยด์ในสมอง เมื่อระดับโพรลัคตินเพิ่มขึ้นจะกระตุ้นกระบวนการสร้างน้ำนมแม่ให้เกิดขึ้น


ขั้นตอนถัดไปคือการสร้างนิ่วน้ำนม (Alveoli) ในเต้านม ซึ่งเป็นท่อน้ำนมที่เก็บน้ำนมและปล่อยออกมาเมื่อมีการกระตุ้นโดยการดูดนมของทารก ส่วนสุดท้ายของกระบวนการสร้างน้ำนมแม่คือการเตรียมตัวสำหรับการนมด้วยการเตรียมคอลอสตรัค (Colostrum) ซึ่งเป็นน้ำนมแรกที่ผลิตขึ้นหลังจากทารกเกิด โดยมีสารอาหารและฮอร์โมนต่างๆที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของทารก นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) และสารป้องกันการติดเชื้อ (Antibacterial) ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อในระยะเริ่มต้นของชีวิต


การสร้างน้ำนมแม่นั้นมีความสำคัญอย่างมากในการเลี้ยงลูกให้เติบโตและพัฒนาอย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้น ผู้หญิงที่ต้องการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่ควรดูแลสุขภาพอย่างดี รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเพียงพอต่อการสร้างน้ำนมแม่ โดยในกรณีที่มีปัญหาในการสร้างน้ำนมแม่ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่เพื่อรับคำแนะนำและการดูแลอย่างเหมาะสมในการสร้างน้ำนมแม่ในร่างกาย

Reference

  1. Year: 2013 Ballard, O., & Morrow, A. L. (2013). Human milk composition: nutrients and bioactive factors. Pediatric clinics of North America, 60(1), 49-74. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586783/
  2. Year: 2006 Kent, J. C., Mitoulas, L. R., Cregan, M. D., Ramsay, D. T., Doherty, D. A., & Hartmann, P. E. (2006). Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics, 117(3), e387-e395. URL: https://pediatrics.aappublications.org/content/117/3/e387.short
  3. Year: 2002 Neville, M. C., Keller, R., Seacat, J., Casey, C., Allen, J., Archer, P., … & Lutes, V. (2002). Studies in human lactation: milk volumes in lactating women during the onset of lactation and full lactation. The American journal of clinical nutrition, 76(5), 1068-1073. URL: https://academic.oup.com/ajcn/article/76/5/1068/4689543
  4. Year: 2012 Prime, D. K., Garbin, C. P., Hartmann, P. E., & Kent, J. C. (2012). Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeeding medicine, 7(6), 442-447. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760520/
  5. Year: 2019 Serafino, S., Severi, F. M., & Patriarca, A. (2019). Breast milk: composition, properties, and health benefits. In Breastfeeding: New Anthropological Approaches (pp. 23-37). Routledge. URL: https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9780429294822-2/breast-milk-composition-properties-health-benefits-serafino-severi-patriarca