คุณแม่ควรรู้ก่อนป้อนข้าวเด็กวัย 6 เดือน
28
ก.ค.
ก.ค.
การเริ่มต้นการให้ลูกน้อยทานอาหารเพื่อเป็นการสอนลูกน้อยวิธีการกินอาหารคล้ายคลึงกับผู้ใหญ่ สำหรับลูกน้อยอายุ 6 เดือน การป้อนอาหารให้ถูกต้องเป็นเรื่องที่สำคัญ โดยควรรู้เรื่องต่อไปนี้
- เริ่มป้อนอาหารเมื่อลูกน้อยอายุ 6 เดือน แต่ไม่ควรล่าช้ากว่า 7 เดือน เนื่องจากอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการเจริญเติบโตและพัฒนาของลูกน้อย
- ควรเริ่มต้นด้วยอาหารที่เหมาะสม ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และเกลือ เช่น ผักต่าง ๆ หรือผลไม้ต่าง ๆ ให้ลูกน้อยชิมก่อนเพื่อปรับตัวกับรสชาติ
- ควรสลับประเภทอาหารเพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเหมาะสม และไม่ควรให้อาหารที่มีรสชาติหวานจัดเกินไป
- ควรให้อาหารที่มีสีสันสดใสและไม่มีส่วนผสมของสารเคมีเข้าไปมากเกินไป
- ควรตรวจสอบอาหารก่อนให้ว่ามีสิ่งแปลกปลอมหรือสิ่งสกปรกอยู่หรือไม่
- ควรใช้ช้อนที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ทำให้ลูกน้อยทำร้ายเพดานปากหรือลิ้น
- ควรสอนลูกน้อยวิธีการกินอาหารโดยใช้วิธีการเล่นเกมหรือให้เล่นกับอาหาร
- ควรตรวจสอบสัญญาณไข้ก่อนการป้อนอาหาร หากลูกน้อยมีไข้หรืออาการไม่ปกติใด ๆ ควรรีบพบแพทย์
- ควรให้อาหารในปริมาณที่เหมาะสมและไม่ควรให้อาหารเกินปริมาณที่ลูกน้อยรับได้
- ควรติดตามสถานะการกินของลูกน้อย เพื่อให้มั่นใจว่าลูกน้อยได้รับอาหารเพียงพอและเหมาะสม
- ควรให้น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติมให้กับลูกน้อย เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
- ควรให้ลูกน้อยนอนตั้งเวลา 30 นาที หลังจากทานอาหาร เพื่อป้องกันการอาเจียนหรือการหยุดหายใจ
- ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสุขภาพของลูกน้อย หากมีความกังวลหรือสงสัยเกี่ยวกับการป้อนอาหารให้ลูกน้อย
สำหรับการให้อาหารให้ลูกน้อยอายุ 6 เดือนเป็นเรื่องที่สำคัญและต้องระมัดระวังในการปฏิบัติ ดังนั้นควรปฏิบัติตามขั้นตอนการป้อนอาหารที่ถูกต้องเพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เพียงพอและเหมาะสมกับอายุ
Reference
- “Introduction of Complementary Feeding and Risk of Type 1 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis” by Ulla M. Uusitalo, Suvi M. Virtanen, Taina Härkönen, Suvi M. Virtanen, Kendra Vehik, Åke Lernmark, and Jill M. Norris (2018) – https://care.diabetesjournals.org/content/41/3/398
- “Early introduction of allergenic foods for the prevention of food allergy from an Asian perspective – An APAPARI consensus statement” by Gary W.K. Wong, Motohiro Ebisawa, Dong In Suh, Yoon Hee Kim, et al. (2019) – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S108112061830459X
- “Breastfeeding and complementary feeding practices in the first 6 months of life among mothers in Eastern Uganda” by Elizabeth Kemigisha, Roy William Mayega, John Paul Ekwaru, Rawlance Ndejjo, Geofrey Musinguzi, and David Mukunya (2019) – https://bmcpediatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12887-019-1426-2
- “Effects of early nutritional interventions on the development of atopic disease in infants and children: The role of maternal dietary restriction, breastfeeding, timing of introduction of complementary foods, and hydrolyzed formulas” by Roberto Berni Canani, Rosita Aitoro, Carmen Paparo, Antonella Amoroso, and Lorella Paparo (2018) – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S108112061731288X
- “Complementary feeding in developing countries: Lessons learned and recommendations for improvement” by Rebecca Stoltzfus, Kathryn Dewey, Purnima Menon, Marie Ruel, and Elaine Ferguson (2013) – https://academic.oup.com/ajcn/article/98/2/367/4577071