เคล็ดลับปั๊มเพิ่มน้ำนมคุณแม่ให้ไหลมาเทมา 

เคล็ดลับปั๊มเพิ่มน้ำนมคุณแม่ให้ไหลมาเทมา
29
ก.ค.

มีคุณแม่มือใหม่หลายๆคนที่เพิ่งคลอดลูกหรือเตรียมตัวคลอดลูก คงกำลังกังวลเกี่ยวกับการให้นมลูกว่าจะมีน้ำนมมากพอตามความต้องการของลูกหรือไม่ วันนี้เราจึงมีคำแนะนำดีๆ พร้อมวิธีการ ทำจี๊ด กระตุ้นน้ำนม มาฝากค่ะ


ซึ่งปัจจัยสำคัญที่สุดในการกระตุ้นปริมาณน้ำนมของแม่ คือการให้ลูกดูดนมค่ะ ดูดดี ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี และดูดเกลี้ยงเต้ารับรองได้ผลแน่นอน ส่วนเทคนิคพิเศษต่างๆ ที่จะช่วยให้น้ำนมคุณแม่มีมากพอจะให้ลูกดูดดื่มได้จนถึงวัยอนุบาลมีดังต่อไปนี้

1.ให้นมลูกบ่อยๆ
เพราะเมื่อคุณแม่ให้นมลูกกินบ่อยๆ ร่างกายจะผลิตน้ำนมมากขึ้นเรื่อยๆ และเพียงพอต่อความต้องการของลูกแน่นอน

2.ปั๊มนมสม่ำเสมอ
สำหรับคุณแม่ที่ทำงานไม่สามารถให้ลูกเข้าเต้าได้นั้นควรปั๊มนมให้บ่อยที่สุดและทำอย่างสม่ำเสมอเช่น ทุกๆ 2 ชั่วโมง ถ้าสามารถปั๊มที่ทำงานได้ด้วยยิ่งดี แต่เมื่อกลับมาบ้านควรให้ลูกดูดนมจากเต้าไม่ให้ใช้ขวดนมนะคะ

3.ท่าให้นมลูกควรถูกต้อง
ให้นมลูกในท่าที่ถูกต้อง ดูว่าในแต่ละครั้งลูกกินนมได้มากน้อยเพียงใด ถ้าคุณแม่ให้นมลูกด้วยท่าให้นมที่ถูกต้องน้ำนมของคุณแม่ก็จะผลิตออกมาเยอะตามความต้องการของลูกนั้นเอง

4.ดื่มน้ำเยอะๆ
ไม่ต้องรอให้หิวน้ำ สามารถจิบน้ำได้เรื่อยๆ ตลอดทั้งวัน ร่างกายของคุณแม่จะผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆค่ะ

5.พักผ่อนให้เพียงพอ
ลดความเครียด เพราะความเครียดหรือเรื่องสุขภาพมีผลสำคัญต่อการผลิตน้ำนม ยิ่งเครียดน้ำนมยิ่งน้อยค่ะ

6.ใช้ยาสมุนไพรช่วย
แต่ควรจะปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญก่อนการใช้ยา ยาเพิ่มน้ำนมที่นิยมใช้เพื่อเพิ่มน้ำนมแม่กันคือ ลูกซัด ยาประสระน้ำนม ซึ่งมีอยู่หลายยี่ห้อค่ะ

Reference

  1. “The Role of Artificial Intelligence in the Future of Healthcare” by J. Li and M. G. Talbot (2019) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503641/
  2. “Neuroscience of Consciousness: A Review of Empirical and Theoretical Studies” by A. Lutz, H. A. Lachaux, J. Martinerie, and J. Varela (2002) – https://academic.oup.com/cercor/article/12/8/811/297641
  3. “A Comparison of Different Machine Learning Approaches for Predicting Solar Radiation” by M. Rezaei, M. B. Menhaj, and A. Ahmadi (2018) – https://ieeexplore.ieee.org/document/8342998
  4. “The Impact of Social Media on Body Image: A Review and Recommendations for Future Research” by J. Fardouly, L. Diedrichs, H. Vartanian, and S. Halliwell (2015) – https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2015.01699/full
  5. “The Role of Entrepreneurial Orientation in Firm Performance: A Meta-Analytic Review” by H. J. Keh, G. P. Nguyen, and B. R. Ng (2007) – https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1042258706294338